麥 冬

隆冬時節，寒風凜冽，氣候干燥異常，空氣中仿佛都彌漫著絲絲「干渴」。不僅皮膚緊繃起皮，呼吸道也備受煎熬，流感、支原體、呼吸道合胞等各種病毒趁虛而入，咳嗽、咽干、咽痛等癥狀紛至沓來。此時，生津潤肺成了養生保健的當務之急。有一味傳統中藥在應對這些問題時脫穎而出，它就是麥冬。

早在東漢的《神農本草經》中，麥冬就已被列為上品，書中記載：「麥門冬，味甘，平。主心腹結氣，傷中傷飽，胃絡脈絕，羸瘦短氣。」麥冬味甘、微苦，性微寒，歸心、肺、胃經，能滋陰清熱、潤燥生津，是潤肺護嗓、對抗干燥與病毒侵襲的得力助手。

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麥冬的功效

中

醫

1. 潤肺止咳，對抗燥咳

肺為嬌臟，喜潤惡燥，冬季氣候干燥，寒邪易侵襲肺部，引發干咳、少痰等癥狀。麥冬歸肺經，能滋養肺陰，有效緩解肺燥干咳、陰虛勞咳；其滋陰之力可潤澤肺臟，修復受損黏膜，減輕炎癥，有效緩解咳嗽癥狀，助力呼吸道抵御外邪。

2. 生津止渴，緩解咽干

麥冬的生津能力遠超甘蔗，能迅速補充人體因干燥氣候流失的津液。當你在冬季感到口干舌燥、喉嚨干癢時，麥冬可以發揮作用，刺激唾液分泌，讓口腔與咽喉時刻保持滋潤，大大緩解不適。

3. 清心除煩，寧心安神

冬季日照時間短，加上天氣寒冷，人們容易心情低落、心煩意亂，影響睡眠。麥冬歸心經，能清除心火、滋養心陰，讓人內心恢復平靜，改善失眠、多夢、心悸等問題，以良好的精神狀態度過寒冬。

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