老年人要戒煙嗎!醫生告誡:60歲以后的老人,吸煙牢記「4不吸」還可以額外增加壽命

ADVERTISEMENT

老王雖然退休了,但早年抽煙習慣卻一直沒停過,年輕的時候一天能干掉一包,現在有了家人的監管,抽的次數是少了,但也沒成功戒掉。

在他的想法里,覺得「老人戒煙,好比折壽」。雖然家人覺得他是強詞奪理,可是也拿不出適當的反駁,于是日子就這樣妥協的過去了。

直到去年,女兒突然宣布懷孕,要回家待產,想著給未來孫子/女一個良好的環境,為了這個家庭新成員,老煙槍下了一個重大的決心——戒煙。

但周圍和他一樣的老煙民卻不解,這個年紀還折騰有必要嗎?

ADVERTISEMENT

一、老人還有必要戒煙嗎?最佳戒煙年齡公布

可能有人會說這麼老了戒煙還有什麼意義,半截身子都入土了,亡羊補牢為時過晚,然而事實真的如此嗎?

確實戒煙也有最佳年齡:

• 35歲,這個歲數前戒煙往往可以避免吸煙帶來的很多健康風險,有研究發現年輕時戒煙不僅和早死風險低,52.8%的人還可能額外多一年壽命,36%的人甚至增壽8年或以上。

ADVERTISEMENT

• 35~55歲,中年戒煙不僅可以減輕心血管系統負擔,還可以減少中風以及呼吸系統疾病,調查發現,和不吸煙的人相比,45歲-55歲戒煙者壽命普遍增加。

• 60歲以上,雖然戒的有點晚,但依然對健康有益,而且數據顯示,65歲和75歲戒煙還可以額外增加壽命,同時也可以減少其他疾病發生風險。

2020年《美國心臟協會雜志》上曾公布了一篇涉及39萬人的調查研究,根據報告顯示,相比于不吸煙的人,經常吸煙的人會

文章未完,點擊下一頁繼續

ADVERTISEMENT

文章未完,點擊下一頁繼續

下一頁
「8小時睡眠論」是錯的!老年人65歲以後,最長壽睡眠時間公布
綜合推薦
肩膀痛掛急診!76歲嬤「病情急速惡化」25天後走了!醫師嘆「錯過黃金治療期」病因曝:以為戒了沒事
綜合推薦
不是地瓜! 60歲婦常感冒「每天吃半碗1食物」醫推薦:增免疫力又降血壓
健康養生
炎癥變癌癥!55歲男「胃炎惡變」後悔莫及,提醒「患上5種炎癥」不能拖:小心癌變
健康養生
毒牙膏注意! 9成牙膏「含致癌物」傷腎傷心,台灣常見品牌上榜!食藥署回應了
健康養生
40歲男「吃一碗麻醬麵」突爆肝衰竭!全身發黃送醫,這1情況千萬別吃
健康養生
媽媽自製咖哩!全家上吐下瀉「2人送醫不治」3人命危!醫師一看嘆氣「是蔬菜惹的禍」:太多人忽略
健康養生
日本人不愛運動卻最長壽,且患癌率極低,醫生:5個原因值得深思
健康養生
每天6000步「降脂、降糖、瘦全身」但醫生提醒:牢記3要點,不要走錯了
健康養生
心肌梗塞發生時,只有十秒自救的時間, 學不學自己決定!
健康養生
這5種「鹼性」水果,別捨不得買給老人吃,一元一斤營養高又便宜,有效預防血栓形成,清除血管垃圾!
健康養生
單親媽外出!糖尿病3姊弟「暴食糖果、冰淇淋」送醫全身亡
健康養生
徐超斌鼻咽癌逝!「無聲的癌癥」常被誤認感冒,早期常見6徵兆揪癌蹤
健康養生
注意!牙齒是「糖尿病報警器」出現4大異常「血糖恐徹底失控」
健康養生
人能活多久看頭髮就能知道,醫生:壽命長的人,頭髮會有這些特征!
健康養生
62歲女子確診外陰癌!她的「壞習慣」為所有人敲響警鐘
健康養生
汗液是心臟最好的反饋!醫生提醒:汗液出現「2癥狀」,多是心梗前兆
健康養生
一周超過8次!50歲男子確診胃癌,醫生惋惜:多次勸過,還是不聽!
健康養生
54歲女子腸癌去世!醫生警告:有3物寧可丟掉也別放冰箱!
健康養生
午睡有門道!過50後,牢記午睡「四不要」,否則影響壽命
健康養生