「膽固醇大戶」被揪出,是豬油的3倍,忠告:再不忌口,小心血管變硬很多人都知道,豬油含有較高的膽固醇,長期吃可能對身體不好。于是,很多家庭的廚房裡,豬油逐漸被植物油替代。但你可能沒想到,有些食物的膽固醇含量,竟然比豬油還要高,而且有的甚至是豬油的3倍!這些看似無害的食物,吃多了真的會讓你的血管逐漸變硬,長期下去,可能會導致更嚴重的健康問題。我在醫院工作多年,見證了無數患者因膽固醇過高而導致的健康問題。
海鮮提到海鮮,很多人會覺得它是高蛋白、低脂肪的健康食品,尤其是對那些想要減肥的人來說,海鮮簡直就是最佳選擇。然而,海鮮雖然營養豐富,但它的膽固醇含量卻是不可小覷的,尤其是某些種類的貝類,膽固醇的含量甚至超過了豬油的3倍。
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