在如今的社會當中，人們的生活條件逐漸地好了很多，對于吃食方面也大方了許多，不像之前即使有錢都捨不得吃喝。如今不僅每日大魚大肉都能夠供得起，對于養生也是相當懂行的，平日裡的飲食也並不是為了吃飽肚子，更是為了給身體攝入足夠的營養而奮鬥。這就導致現在的人們，選擇食材是相當講究的，但是總有一些天生就愛貪小便宜的人，他們本性難改，總是喜歡挑一些看起來佔了便宜，但實際上卻可能早已吃虧的事情去做。比如說哪一些看起來相當價格實惠，但事實上卻並不新鮮的食材，就是他們經常乾的事情！

但是小編在這裡，卻想要建議大家，最好不要想著佔小便宜，無論是什麼季節都應該多吃一些應季的食材與水果。這樣身體中所需的營養才能夠充分地補足，否則貪小便宜可是會吃大虧哦！比如說水產、海鮮類，就以魚來做比例，無論是淡水魚還是深海魚？在挑選的時候，最好不要選擇這三種魚，因為這三種魚不僅不新鮮，營養價值也會流失殆盡，最主要的是其中富含的寄生蟲太多了。

第一種：冷凍魚建議大家不要買但是在售賣價格方面卻也不便宜，雖然如此，卻也有很多人經常為了各種原因而買來吃。反而平日裡非常受歡迎的新鮮魚類，鯽魚，鯉魚，草魚等等卻不被眾人所喜歡，首先第1種需要規避的魚類就是冷凍魚，這類魚通常都是海魚。在漁民們打撈上來之後，因為量太多一時半會兒根本就賣不掉，而一類又無法放的時間太長。為了避免腐爛掉扔掉，就有人想了一個辦法，那就是以冷凍的方法把賣不掉的魚冷凍起來，然後再慢慢售賣。

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