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聲明：本文內容均是根據權威醫學資料結合個人觀點撰寫的原創內容，文末已標注文獻來源，為了方便大家閱讀理解，部分故事情節存在虛構成分，意在科普健康知識，如有身體不適請線下就醫。

一到秋天，嗓子干、嘴巴苦、皮膚癢——這些「小毛病」是不是在你身上輪番上演？很多人以為「天氣干，忍忍就過去了」，結果小問題拖成大麻煩。

其實，秋燥之下，養陰潤肺才是關鍵。而在眾多養陰潤燥的食材中，有一個低調但實力派的存在，常被中醫稱為「潤燥小金條」——麥冬。

有人說，秋天喝麥冬水，勝過萬兩金。這話有沒有道理？今天，小九就帶你搞清楚麥冬到底能不能喝、誰該喝、怎麼喝，別再被「養生誤區」繞暈了！

一、麥冬是啥？不是麥子，也不是冬瓜

很多人第一次聽「麥冬」，常誤以為是某種谷物或冬日草藥。

它的特點是：性微寒，味甘微苦，歸肺、心、胃經，具有養陰潤燥、生津止渴、清心除煩的功效。

根據《中華人民共和國藥典》記載，麥冬被廣泛用于治療肺燥干咳、咽干口渴、內熱煩躁等癥狀，尤其適合秋季干燥時節調理。

所以別再誤會它是「冬天的麥子」了，它其實是秋天滋陰潤肺的一把好手。

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