肝好不好，直接影響人的精氣神。想要身體好，養肝是關鍵。今天給大家分享四種針對不同肝問題的養生茶，讓你把肝養護得明明白白。

疏肝氣喝玫瑰桑椹茶，情緒睡眠雙改善

生活中總有不順心的時候，情緒郁結、睡不好覺，肝也會跟著「鬧脾氣」。玫瑰桑椹茶就很適合這種情況。桑椹、玫瑰、紅棗、百合、茯苓搭配在一起，做法也不復雜。

先把百合、茯苓用水泡20分鐘，紅棗去核，然后把桑椹、茯苓、百合、紅棗放進養生壺煮5分鐘，等水沸騰降溫后再放入玫瑰就行。每天喝一杯，疏肝理氣，情緒好了，睡眠也能跟著改善。

養肝血喝紅棗桂圓茶，熬夜黨眼睛不干澀

經常熬夜的人，肝血容易不足，眼睛干澀是常有的事。紅棗桂圓茶就能幫你養肝血。紅棗、桂圓、玫瑰、枸杞這幾樣食材，煮的時候先把紅棗、桂圓肉放進養生壺，倒500ml純凈水，煮15分鐘，再加入玫瑰花和枸杞煮5分鐘。

堅持喝，肝血足了，熬夜后的疲憊感也能減輕，眼睛干澀的問題也會改善不少。

清肝火喝菊花決明子茶，上火口苦遠離你

容易上火、口苦口臭的人，大多是肝火在作祟。菊花決明子茶來幫忙，玫瑰、菊花、金銀花、決明子、枸杞一起煮，把這些食材處理好放進養生壺，加適量清水煮15分鐘就可以了。不過要注意，體質虛弱的人可別喝這款茶。

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