肝有病的人!晚上睡覺會「3種異常」要小心,要做「3少3多」養好肝臟

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翻來覆去難以入睡

有些人每晚睡覺翻來覆去都難以入睡,這其實是肝功能受損導致肝氣鬱結,氣血虧虛導致睡眠障礙,嚴重者還可能導致神經衰弱、抑鬱癥,所以有睡眠障礙的人,可以從肝臟氣機開始調理很重要。

有很多人在睡覺的時候就會磨牙,有可能是肚子裡有寄生蟲,除了這個原因,肝火旺盛,

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身體產生虛熱,也是會有磨牙的。而肝火過于旺盛,令體內熱毒積聚,那麼就會有磨牙的反應出現,這不僅影響睡眠,也體現了肝臟功能出現異常。

有一些人有這樣的習慣,就是在睡覺前會上一次廁所,但是有些人在半夜要起床好幾次去上廁所。如果經常在淩晨一點到三點起來上廁所,有可能是在提醒你肝不好了,因為這個時間段是肝經當令,肝排毒、代謝和休息的時間。

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而這種情況排除了泌尿系統的問題,則很有可能是肝臟健康出現異常的情況,千萬不能大意。

淩晨1點——3點醒來

淩晨1點——3點這個時間段,是肝臟進行排毒休息的時間,如果總在1點——3點這個時間段醒來,說明肝臟可能出現了問題,導致排毒功能減退,就會導致氣血運轉不暢,讓人容易醒來。

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