文 | 健康求知所

編輯 |健康求知所

聲明：本文內容均是根據權威醫學資料結合個人觀點撰寫的原創內容，文末已標注文獻來源，為了方便大家閱讀理解，部分故事情節存在虛構成分，意在科普健康知識，如有身體不適請線下就醫。

尿酸高，不是有錢人的毛病，是現代人普遍的健康危機。你以為只有大魚大肉、啤酒擼串才是罪魁禍首？錯！你天天喝的茶，也可能正在幫你悄悄「削」掉尿酸，只是你根本沒注意。

作為一名臨床醫生，我經常看到一些患者一臉委屈地說：「我啥都不敢吃，水都快喝吐了，尿酸還是降不下來。」其實，很多人忽略了一個簡單又天然的方式 —— 喝對茶。

今天，我就來直說了：有4種茶，真正對降尿酸有幫助，你可能喝了一輩子都不知道它的作用！

茶能降尿酸？別笑，這不是江湖偏方！

在講具體哪幾種茶之前，先得搞清楚一件事：

這個還真不是民間傳說，早在《中華內科雜志》2020年發布的《高尿酸血癥診治中國專家共識》中就明確指出：調節飲食結構、增加水分攝入和促進尿酸排泄，是非藥物治療的重要組成部分。而某些茶葉，正好符合這些需求。

很多茶葉中含有黃酮類、多酚類、咖啡堿等天然成分，這些物質可以幫助抗氧化、利尿、促進尿酸排泄，關鍵是還便宜，不傷肝腎。

但注意：不是所有茶都能降尿酸。亂喝，可能還會適得其反。

文章未完，點擊下一頁繼續