蘋果和它一起煮,是效果超棒的「止咳方」,潤肺化痰,清熱解毒!

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蘋果和它一起煮,是效果超棒的「止咳方」,潤肺化痰,清熱解毒,不懂吃真可惜。

一年四季蘋果都因為它的香甜可口和豐富的營養價值,廣受追捧。俗話說「一天一蘋果,醫生遠離我」,這句話可能帶有夸張的成分,但是仍舊能夠說明食用蘋果會給人體帶來很多好處,不怪乎大家都喜歡吃蘋果了。

蘋果熱量低,有飽腹感,食用后能夠減少其它食物的攝入,而且還能促進排便,清理體內垃圾。

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蘋果除了生吃還能熟吃,吃起來口感不同也各有營養。隨著冬天天氣變冷,空氣干燥,很多體質差的朋友,一不小心就容易出現嗓子不舒服、咳嗽的癥狀,這個時候如果再生吃蘋果,雖然可能一時嗓子會很舒服,但是卻有可能造成脾胃不適。所以今天跟大家分享一個效果超棒的「止咳方」。

【蘋果蒸花椒水】

準備食材:蘋果,花椒,紅糖,枸杞

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具體做法:1、首先把蘋果清洗干凈。很多朋友吃蘋果喜歡削去果皮,覺得這樣吃著更放心,況且光吃果肉口感也更好,但是要知道蘋果皮中也含有很多對人體有益的物質,因此食用蘋果只需要把蘋果清洗干凈就可以了,削皮會造成不必要的浪費。清洗時,用清水把蘋果表面打濕,再加一小勺食鹽整個的來回搓洗幾遍,最后用清水沖洗干凈即可。

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