西洋參，作為養生界的 「明星選手」，單用已具補氣養陰、清熱生津之功。搭配不同食材藥材，更能解鎖多樣養生功效。今天整理20組西洋參經典搭配，覆蓋補氣、養肝、潤肺等需求，教你把西洋參的價值 「吃」 到最大化！

一、先懂西洋參：養生基石功效

西洋參味甘、微苦，性涼，歸心、肺、腎經，核心作用是 補氣養陰、清熱生津

二、20組搭配：按需求選，精準養生

（一）補氣調理類

1. 西洋參 + 黃芪：雙補氣虛，提升正氣，適合氣虛乏力、易疲勞人群，補足身體 「動力」。

2. 西洋參 + 當歸：補氣又養血，氣血雙虛（面色萎黃、心悸氣短 ）者，借二者協同，調養氣血根基。

（二）心肝調理類

1. 西洋參 + 枸杞：清肝明目、滋養肝陰

2. 西洋參 + 玫瑰花：疏肝解郁，氣陰兩虛兼肝郁（情緒不暢、胸脅脹悶 ）時，疏解情緒又補正氣。

3. 西洋參 + 菊花：清肝火、補氣陰，肝火旺盛（目赤、口苦 ）又怕傷正氣者，清熱不傷津。

4. 西洋參 + 靈芝：排毒清肝，給肝臟減負，適合長期熬夜、肝毒累積，需清補調理的人群。

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