前陣子總感覺渾身沉得像背了包沙子，干什麼都沒力氣。

無意間看到央視說的祛濕粥，試了半個月確實管用，身上輕松了不少。

後來天氣熱起來，又想到個解暑辦法，現在每天煮綠豆銀耳羹，成了家里人飯桌上必點的。

剛開始覺得濕氣重，光是不想動彈，還老覺得胃脹。試過不少偏方都不見效，直到那碗粥出現。

按照電視里的方子弄的，雖然味道一般，但喝了幾天感覺腰桿子變直了，走路都輕快。

現在這碗銀耳羹更受歡迎。

材料就四種：綠豆、銀耳、蓮子、冰糖。

前一天把銀耳泡軟，第二天往電飯煲一扔，按煮粥鍵就行。煮好加糖攪勻就能吃，特別方便。冷藏后更好喝，冰涼涼的，吃完一身汗都沒了。

婆婆說我皮膚最近看著水靈，其實沒多做什麼保養。

有次忘記泡銀耳，結果膠質少很多，婆婆立馬嘗出來。她教我得提前泡三小時，這樣煮出來才粘稠。還有個竅門，冰糖不能放太早，不然會發苦。

這粥居然成了我家早餐新寵。早上熱一碗當早飯，能撐到中午也不餓。同事知道我最近總提這個，問我要了做法，說公司附近便利店賣的粥都不如這個頂事。

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