名中醫推薦!白水煮一物「助你降五高」遠離:脂肪肝、膽固醇「尿酸也降下來」

ADVERTISEMENT

說起「三高」相信大家都不陌生,它指的是高血脂、高血壓和高血糖,雖然「三高」現象越來越普遍,但並不代表這三種慢病不值得重視。隨著現在生活水準的提高,人們吃喝不注意,已經發展到很多人都是「5高」了,那要怎麼辦。

不分青紅皂白,自己買藥一吃,這絕對是在給身體找罪受!其實, 短時期內的指標高,經查無病變的,不一定就是得了某種病。

ADVERTISEMENT

本文這位湖南知名教授,體檢五項裡面四項都高過,那也是3年就恢復了,而且絕對不是依賴藥物可以達到的效果。

所以,看本文前,我們要樹立一個觀念: 指標出問題不是說你要趕緊回去吃藥,而是告訴我們,要做檢查了,生活要開始大調整了,再不調整,那就是得病了!

怎麼調整呢?那就得看看這道五高菜了~

開創者肖長江教授也曾經是這樣一位超標的「四高」人。不過他這位中醫不是一位只知道賣藥的假郎中,他是一位自己通過生活調理,成功在三年內把各項指標均恢復穩定的真國醫!

ADVERTISEMENT

要說這方法、秘訣說出來,那可真是搞笑了,是什麼呀?是 大白菜。

**以下藍字部分來自肖長江教授

道家養生秘笈:水煮大白菜防「五高」

調理一個月見效,一定會吃上癮

水煮一物,防五高

製作過程

我有時自己做早餐。我的尿酸從520降到390,膽固醇從最高6.9,降到4.9,甘油三酯從4.2降到目前2.01。白菜蘿蔔保平安啊!體重從146斤降到135斤左右。

文章未完,點擊下一頁繼續

ADVERTISEMENT

文章未完,點擊下一頁繼續

下一頁
檸檬加它堪稱「脂肪剋星」!第二天立馬排出3斤黑臭便,肚子平了,大肚腩不見了,效果真厲害
健康養生
血管清道夫組合!核桃配它,血管暢通無阻,價格又便宜,醫生都在推薦
健康養生
更年期必吃「4大堿性食物」,營養師推薦:養出好氣色,比同齡人年輕10歲
健康養生
腎虛免吃藥!水果攤就買得到的「補腎王」, 中醫師:虛弱體質最適合
健康養生
「天然造血庫」不是紅棗而是它!2天吃一次,清肝火、抗衰老:女人更要多吃
健康養生
台灣媽媽都在做!兩天燉一鍋「安神湯」, 沾枕就睡起床精神好到爆
健康養生
夏季養生倒計時!堅持喝「這個」到三伏結束,身體回報讓你難以置信
健康養生
立夏之后要「養骨」!少吃白菜土豆,多吃4樣,40歲后腿腳有勁精神足
健康養生
濕氣最怕「這個食材」,夏日每天吃一點,排濕養胃還能補氣血
健康養生
心臟科推薦「7大護心圣品」,每天輪流吃,心血管越來越強壯
健康養生
立夏養生:三忌,三宜,吃三樣,過好入夏黃金15天!
健康養生
4種蔬菜已被列入「致癌名單」,吃多了會致癌,這些才真的要少吃
健康養生
致癌物超標20倍!有問題的食用油「危害健康」增加發病風險,自查廚房是否有4種油:別再吃了
健康養生
睡眠差可能是肝火作祟!中醫師推薦:「6種」降火食物,吃完一覺睡到天亮
健康養生
韭菜切碎泡腳,沒想到這麼厲害,解決了很多人都有的困擾,真實用
健康養生
春天6種應季水果,低卡抗氧越吃越美,營養專家卻最推薦吃「最臟的它」
健康養生
血管最愛這「3種水果」,醫生建議:每天吃一點,血液暢通無阻
健康養生
肝不好的人,多吃3種排毒養肝的食物,排出多年身體肝毒,肝臟越來越健康
健康養生
不是青菜!男便秘10年醫無解,吃「1食物」得救還降血糖
健康養生
越吃眼睛越舒服的4種食物,眼干、眼疲勞的人別錯過!還能防衰老,別只知道滴眼藥水
健康養生