「你現在是兩個人了，得多吃！」

自從懷孕后，

王女士的婆婆

每天變著法燉營養湯，

夜宵加紅糖雞蛋。

這種「填鴨式」進補，

最終讓母嬰雙雙陷入險境。

13斤「超級寶寶」背后的代謝危機

初見王女士時，醫院產科副主任醫師李晴不免倒吸一口涼氣——由于平時未注重定期產檢，王女士孕晚期轉院至省立醫院時，體重增加了40多斤，那「小山」一樣高的肚子，堪比足月雙胎孕婦。

因胎兒過大，且患有嚴重的妊娠期糖尿病，王女士不得不接受剖腹產，最終生下的孩子重達13斤，相當于兩個新生兒體重，連新生兒暖箱都難以容納。

對于王女士的情況，李晴不免有些唏噓。 「像她這樣的‘糖媽媽’孕期體重失控會大幅增加難產、產后出血風險，更令人擔憂的是，巨大兒未來患肥胖癥和糖尿病的機率也高于普通孩子。」

醫學上對孕期增重早有科學標準：

體重指數（BMI）低于18.5的偏瘦孕婦建議增重11-16公斤，BMI

1800千卡怎麼吃？ 「食物交換份」來支招

現實中，傳統「一人吃兩人補」的觀念仍主導著許多家庭。李晴發現，不少孕婦過量攝入高蛋白、高熱量食物，甚至用外賣和夜宵填補饑餓感，一不注意就攝入過多熱量。

鑒于孕婦易出現空腹低血糖，李晴推薦采用分餐制，即少量多餐，既能緩解饑餓感，又有助于維持餐后血糖穩定。孕婦可通過計算每日所需熱量，并運用食物交換份進行換算，對自己每日攝入的熱量做到心中有數。

文章未完，點擊下一頁繼續