前幾天帶老媽去做體檢，醫生盯著報告直夸：「阿姨這胃黏膜修復得不錯啊，平時很注意保養吧？」我媽笑著掏出保溫杯，里面泡著她喝了快3年的「寶貝」 ，不是啥名貴藥材，就是廚房里常見的幾樣東西。

老媽的胃病曾讓全家很操心，二十年前開小飯館時飲食不規律落下病根，嚴重時半夜疼得冒冷汗，連饅頭、面條都不敢多吃，更別提愛吃的紅燒肉。

後來我專門查了查，這杯茶的配料其實特別講究，都是藥食同源的好東西：

炒麥芽：家里炒個菜都能用，能幫著消化，減輕胃的負擔，比吃消食片還溫和

陳皮：得選三年以上的老陳皮，泡出來帶著淡淡的香，理氣又開胃，我媽現在燉肉也會放一點

茯苓：藥店幾塊錢能買一大包，煮水喝不苦，還能幫著養脾胃，適合平時胃虛的人

做法也簡單到離譜：抓一小把炒麥芽、一小塊陳皮、幾顆茯苓，洗干凈扔進養生壺里，煮15分鐘就行。早上出門前煮一杯，放進保溫杯里，喝到下午都有味道，我媽現在走到哪兒都帶著這個保溫杯裝著這個養胃茶。

現在我媽不僅能正常吃飯，上個月家庭聚餐，還偷偷吃了兩塊紅燒肉，回來跟我說：「胃里舒坦得很，一點不脹！」連醫生都建議，平時胃不好的人，別總想著靠藥養，不如試試這種溫和的法子，堅持下來比啥都管用。

如果你家里也有胃不好的人，不妨試試這個方子，每天一杯簡單的茶，慢慢把胃養回來。記得堅持喝，說不定會有驚喜呢！