導語：蘋果和它一起煮，是天然「刮油冠軍」，連續吃一周，口不臭了，小肚子消失了~

大家好我是傻姐美食，轉眼間又要到年關了，大家今年都掙夠年貨錢了嗎？哈哈，臨近過年，公司各種大大小小的聚餐，再加上和朋友們一起吃吃喝喝，體重飆升。尤其是寒冷的冬天，10次聚餐9次吃火鍋，嘴是過癮了，卻忽略了火鍋是高油高熱量的食物，難怪老公一直說我小肚子明顯變大，而且早上說話都聞到我滿嘴的口臭，這都是吃的太油膩所導致的，得好好調理下腸胃了。

生活條件提高了，家家戶戶一日三餐不光頓頓有肉，還有各種快餐，零食，豐富的水果，想不胖都難，走在大街上放眼望去，男女老少肥胖的人特別多，尤其是中老年人，最明顯的就是大肚子，一胖就先胖肚子，這可是不利于健康的，得重視起來，要讓自己的大肚腩、小肚子消失，才會一身輕松。趁冬天正是山楂大量上市的季節，我們可以用山楂和蘋果搭配煮一煮，酸甜可口還刮油，老少皆宜。

山楂是一種常見的水果，也是一種古老又珍貴的中草藥，又名叫山里紅、酸果兒，有著極高的營養價值，被稱之為「刮油冠軍」。山楂中含有檸檬酸、蘋果酸、果膠、膳食纖維以及粗纖維等營養物質。 適當地吃一些山楂開胃消食、化濁降脂。山楂最經典的吃法就是冰糖葫蘆了，除了做糖葫蘆，也可以搭配蘋果煮湯喝，下面小編就和大家分享山楂蘋果湯的做法，一起來看看吧。

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