「早上一定要記得吃早餐！」

這句口號，大概跟「晚上一定要早睡」一樣不痛不癢吧？從來不吃、早上沒時間、多睡一會，都能成為省去早餐的理由，但不吃早餐的危害，你了解多少？

一、不吃早餐，這個器官最先受罪

27歲的彭小姐是一家公司的白領，為了每天能夠多睡一會兒，她從大學起就有不吃早餐的習慣，至今已有8年。

前段時間，她經常覺得右上腹疼痛，還伴有噁心嘔吐，吃胃藥一段時間沒有緩解。去醫院檢查發現，她患上了多發性膽結石

為什麼不吃早餐會有膽結石？

膽結石的成因是膽固醇結晶，如果膽汁長時間的在膽囊中存放，就容易形成結晶。正常人一天三餐能夠使膽汁定期排出，形成結石的可能性比較小，但是長期不吃早餐，使得膽汁在膽囊裡存放時間過長，就容易形成結晶。

二、這些病也是不吃早餐的結果

除了容易形成膽結石，不吃早餐還會引發其他許多疾病。

1.全身慢性炎癥

一項刊登在《營養學（PUBLIC HEALTH NUTRITION）》雜誌、針對7萬多人的研究發現，不吃早餐的人和每天吃早餐的人相比，血中C-反應蛋白增加的風險提高86%。

C-反應蛋白是反應炎癥水平的指標，

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