很多人都有這樣錯誤的認知，得了高血壓，只要按時吃降壓藥就可以了，其他的細節沒必要特別注意。

一名56歲的男性患者，深夜突然劇烈的胸痛，家人將患者送到醫院，醫生一測血壓發現高達180/110mmHg，更糟糕的是，還罹患了急性心肌梗死，毋庸置疑，他之所以會罹患心梗，與長期血壓控制不好有關，高血壓最可怕的地方就在于它產生的慢性并發癥，其中就包括對于心臟的損傷，高血壓會導致冠狀動脈粥樣硬化，從而增加冠心病的發生風險。

這名患者有這樣的疑問，醫生，我明明每天都按時吃了降壓藥，可為何血壓還是控制不佳呢？

通過詢問，醫生發現，這名患者的確每天按時吃了降壓藥，但是他的飲食習慣卻絲毫沒有任何改變，就在起病前的晚餐，他還吃的特別咸特別油膩，殊不知，高血壓的發生與不健康的飲食習慣密切相關，如果不改變這樣的飲食習慣，即便吃再多的降壓藥也無濟于事。

醫生提醒：一旦吃上降壓藥，這4種食物就別再吃了，再吃或有心梗風險。

第一，高鹽飲食得了高血壓，就一定要低鹽飲食，這是最基本的飲食習慣。

不是說讓你不要吃鹽，看清了，是低鹽，世界衛生組織建議，成年人每天的食鹽量最好不要超過5克，這是一個什麼概念呢？就是平平的一啤酒蓋那麼多，可是很多人，每天的食鹽量卻可以達到10克，甚至更多。

鹽的主要成分是氯化鈉，如果鹽攝入的過多，很容易鈉的攝入過量，鈉會升高血容量，很容易引起血壓居高不下。

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