姐妹們，不知道大家有沒有和我一樣的感受，就是咳嗽太折磨人了。

我是自從上一次感冒之後，陸陸續續的反覆咳嗽差不多4個月的時間，吃了很多藥也都沒有好。

這一段時間以來，一直在堅持喝這些湯水，如今真的不咳了，喉嚨也不幹了，躺下也不咳了，整個人舒服多了，可以好好睡一覺了。

今天我就來跟大家分享一下這些湯水，如果有在咳嗽的姐妹們一定要喝起來。

一.蔥白生薑水。

這個蔥白生薑水是真的很不錯，不僅僅做法簡單，最主要喝起來之後，整個人身體滋滋的冒汗，像汗蒸了一樣，就多喝幾次，喉嚨舒服多了，最主要的是咳嗽也會好很多。

【食材】

蔥白，紅糖，生薑。

【做法】

1.將所有的食材都清洗乾淨之後，然後倒入鍋中，在鍋中加入300~400毫升的水，用大火燒開。

2.再用小火熬一熬，直到鍋中沸騰，就可以盛出來喝了。一定要喝熱的，如果不怕姜的話，也可以把姜吃掉。

這個蔥白生薑水做起來很簡單，如果喉嚨不舒服一定要做起來。

二.白蘿蔔蜂蜜水。

其實感冒最難的就是好了以後咳嗽，持續的時間長不說，有時候還讓人難以睡覺。

不如多試一試白蘿蔔蜂蜜水，簡單實用效果好，對于咳嗽也有很大的幫助。

畢竟蘿蔔本身就可以入藥，入肺胃經，能夠化痰止咳。

【食材】

白蘿蔔，蜂蜜。

【做法】

1.將白蘿蔔削皮切成丁，然後放到碗裡面。

2.再往裡面加入一些蜂蜜，攪拌均勻，然後放三個小時左右。

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