眼睛干到睜不開？別瞎買眼藥水！5款護眼汁，喝出好視力！

現在人每天盯手機、看電腦超8小時，十有八九被眼疲勞纏上：眼睛干癢得像有小蟲子爬，看東西模糊重影，熬夜后還發紅充血，視力越來越差！滴眼藥水只能管10分鐘，長期用還會傷眼；買高價護眼保健品，幾百塊吃半個月，效果卻不明顯！其實不用花大價錢，這5款公認的「天然護眼王」飲品，用菜市場常見食材就能做，富含護眼成分，一周喝3次，幫眼睛「減負」，慢慢改善視力，大人小孩都能喝～

1. 蘋果西紅柿胡蘿卜汁：酸甜解膩！眼睛干癢，喝1杯就舒緩

眼睛干到眨眼都疼？1個蘋果+1個西紅柿+100g胡蘿卜，攪30秒就能喝，酸甜解膩，越喝眼睛越亮！

做法超簡：蘋果去皮切小塊，西紅柿用開水燙10秒去皮切小塊，胡蘿卜切薄片；

所有食材加200ml溫水，用榨汁機攪30秒至順滑；

加少許蜂蜜調味，現榨現喝口感最好。重點：西紅柿一定要去皮，否則會有殘渣，影響口感！

2. 玉米枸杞汁：清甜順滑！防藍光，保護視網膜超管用

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