早餐影響壽命!醫生:不吃「有4個嚴重結果」,但早起空腹時「2種食物」再餓都不能碰

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「早上一定要記得吃早餐!」

這句口號,大概跟「晚上一定要早睡」一樣不痛不癢吧?從來不吃、早上沒時間、多睡一會,都能成為省去早餐的理由,但不吃早餐的危害,你了解多少?

一、不吃早餐,這個器官最先受罪

27歲的彭小姐是一家公司的白領,為了每天能夠多睡一會兒,她從大學起就有不吃早餐的習慣,至今已有8年。

前段時間,她經常覺得右上腹疼痛,還伴有噁心嘔吐,吃胃藥一段時間沒有緩解。去醫院檢查發現,她患上了多發性膽結石

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。主治醫生說,她的膽結石是長期積累出來的,就診時已經轉化為多發性膽結石,只能將膽囊手術切除

為什麼不吃早餐會有膽結石?

膽結石的成因是膽固醇結晶,如果膽汁長時間的在膽囊中存放,就容易形成結晶。正常人一天三餐能夠使膽汁定期排出,形成結石的可能性比較小,但是長期不吃早餐,使得膽汁在膽囊里存放時間過長,就容易形成結晶。

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二、這些病也是不吃早餐的結果

除了容易形成膽結石,不吃早餐還會引發其他許多疾病。

1.全身慢性炎癥

一項刊登在《營養學(PUBLIC HEALTH NUTRITION)》雜誌、針對7萬多人的研究發現,不吃早餐的人和每天吃早餐的人相比,血中C-反應蛋白增加的風險提高86%。

C-反應蛋白是反應炎癥水平的指標,

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