誰懂啊！去年我還在為兒子身高發愁，結果堅持每周給他喝兩次這個湯，半年直接躥高 8 厘米！連兒科醫生看了都說這方法太聰明了，今天必須把這個長高秘訣分享給各位家長！

說起來也是偶然，去年帶兒子體檢，醫生委婉提醒說孩子身高在同齡人里不算突出，讓我多注意飲食調理。回家翻遍育兒書，又跟小區里有經驗的媽媽取經，終于摸索出這道「黃金助長湯」。

食材準備：

太子參 5 克（健脾小能手）核桃 15 克（補腎益智）蓮子 8 克（調和脾胃）

芡實 10 克（增強消化）黑豆 15 克（補充營養）新鮮山藥 1 條（軟糯香甜）

豬骨 400 克（熬出濃白湯底）蜜棗 1 個（自然提鮮）

超簡單 3 步做法：

1️⃣ 所有食材洗干凈，提前泡 1 小時！這步很關鍵，能讓營養更好釋放～

2️⃣ 豬骨冷水下鍋煮開去浮沫，撈出備用

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