清晨的社群小花園裡，67歲的李阿姨和往常一樣，一邊倒茶一邊和鄰居們拉家常。可近一個月，她發現自己晚上越來越睡不好覺，偶爾還會心慌、頭暈。

家人勸她別再「以茶當水」，她卻總擺擺手：「我喝了幾十年茶，難道還喝出問題了？」直到前幾天體檢查出心律不齊和骨質疏鬆，李阿姨才意識到，或許真和自己那一整壺「深色、烈味」的濃茶有關。

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喝茶，是中國人根深蒂固的生活習慣。不少中老年朋友一輩子離不開茶，認為「喝茶養生、延年益壽」，隨時隨地泡上一大杯。但不少醫生會打破大家的固有印象：年齡越大，喝茶越得慎重，甚至有兩類茶「多喝無疑在作死」。

真有這麼嚴重嗎？那些被捧為「養生佳品」的茶，為什麼成了中老年人的「隱形殺手」？

喝茶到底對中老年人友好嗎？

多數人以為茶葉降壓、抗氧化，有益健康，可「喝茶=絕對健康」其實是個大誤區。中國營養學會的調查顯示，

關鍵問題出在哪裡？茶葉中含有豐富的咖啡因、茶多酚和草酸，本來適量對年輕人體質有益，但隨著年齡增長，肝腎代謝功能變弱，心血管系統更脆弱，過量或不當飲茶反而會拖垮健康。

醫生為何頻頻提醒：尤其是下面2種茶，年紀大的人一定要少喝？

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