近期吹起一股「蘋果水」風潮，女神趙露思多次在直播中分享，她每天早晨都會喝一杯蘋果水養顏。她也透露，過去生病時，奶奶常用蘋果加上枸杞、紅棗一起煮水給她喝，喝了之後氣色明顯變好。蘋果水究竟有什麼魔力，真的能讓人變漂亮嗎？對此，中醫師也給出專業解答。

香甜的蘋果一直被視為健康的優質水果，味道甘甜、性質溫和，具有健脾開胃、潤肺止咳、生津止渴的功效。

近期趙露思分享了她的美麗小秘訣，其中一項是每天都會用「蘋果養顏水」開啟新的一天，這杯看似平凡的飲品，其實是她維持紅潤氣色的秘密，蘋果水性質溫和、香氣清甜，能幫助調理氣血、提亮膚色，對于經常熬夜、容易臉色暗沉或手腳冰冷的人特別有幫助。

蘋果養顏水

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材料
蘋果1顆（不削皮）、黃耆3片、去籽紅棗3至4顆、枸杞一小把、麥冬少許。

做法
先將所有食材洗淨，蘋果切片後放入鍋中，加入600毫升清水，用小火煮約10分鐘即可。若不方便使用火，也可以將食材放入杯中，用熱水沖泡10～15分鐘飲用，趁溫熱時風味、效果最佳。

蘋果水喝完後還可以回沖1～2次，依然保有香氣與營養，若喜歡口感更豐富，也可加入少量蜂蜜調味。

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