中醫講：手部是人體五臟六腑的縮影。用手部反射區治病不花錢、無副作用、效果還好。都說養生是個復雜的事情，其實一雙手就可以搞定了！下面9個手部動作，專門針對9種惱人常見病，做完以後會覺得一身順暢。從今天開始，按要求操作，手腳麻木、心肺疾病、眼病離你遠遠的。

隨著生活水準的提高，人們越來越注重養生了。

其實養生不僅限于吃保健品，還有一些日常可以做的養生小動作，每天堅持做，可以起到事半功倍的作用。今天就給大家介紹幾個敲手的動作，隨時隨地都可以做，而且效果非常好。

1. 側擊手掌—36次

功效：防止骨骼退化，改善頭痛、肩頸痛，預防長骨刺與關節退化。

2. 十指交叉互擊—36次

功效：改善手腳麻木，促進末梢神經與血液迴圈。

3. 平擊虎口—36次

功效：治療面部疾病，改善視力模糊、鼻炎、牙齒疼痛，預防感冒。

4. 互擊手腕—36次

功效：保護心血管，改善胸痛、胸悶、心臟不適等情況。

5. 虎[口.交]叉護擊—36次

功效：改善腸胃疾病，整頓腸胃、減少噁心嘔吐、反胃情形，改善腹瀉、腹痛腸胃不適癥狀。

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