人的一生大概有三分之一的時光是在睡眠中度過的。然而，很多人會面臨這樣的狀況：到了該睡覺的時候卻毫無困意，或者半夜醒來后就難以再次入睡。

這就導致睡眠時間不夠或者睡眠質量不高，長此以往，對人體的損害不容小覷，像精神狀態變差、抵抗力降低、內分泌失調、皮膚老化加速、肝功能受影響等情況都可能出現。 而夜間醒來往往是身體內部器官出現問題的一種信號。

氣血在十二經脈中不停流動，并且依照特定的時間和流注順序循環貫注，從而形成十二經脈的氣血流注。 也就是說，如果夜里十一點到次日凌晨一點醒來，很可能是膽存在問題；凌晨一點到三點醒來，或許是肝有問題；凌晨三點到五點醒來，大概是肺有問題。

那麼，夜間夜尿頻密，經常夜間醒來尿尿，又是什麼問題呢？要怎麼減少夜尿頻密、夜尿頻多等問題呢？ 今天這裡就和大家分享老中醫教的幾個穴道，就在我們的手上，經常按摩這些穴位，有助于減少夜尿，讓大家夜夜好眠，不再因為頻尿失眠，大家趕緊學起來！ 手掌上的止尿穴位 在中醫理論中，雖然沒有直接稱為「止尿穴」的特定穴位，但有一些穴位被認為與控制尿液排泄有關。

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