老花眼是由于眼部自然晶體衰老硬化，導致調節能力降低而產生的眼部疾病。常見于45歲左右。

現狀：老花眼發病年齡不斷提前：

目前，老花眼人群有年輕化趨勢，過度用眼及長時間看手機、電腦，令不少40歲出頭的人群「未老眼先衰」。

患上老花眼的直觀感覺：

1、視近困難：看不清楚小字。

2、視近不能持久：越來越吃力。

3、習慣用較亮的燈看事物。

甚至出現眼脹、流淚、頭痛、眼部發癢等視疲勞癥狀。

眼科醫生教你一招：不用一分錢，一樣可以改善老花眼

華廈泉州眼科醫院的醫生提醒：有了老花眼，仍然不能放棄恢復視力的努力，每天只要花上幾分鐘，做做扳小指運動，就能減緩老花眼的各種癥狀。

1、一手輕輕扣住另一隻手的小拇指。

②他人幫按

2、把小指反向按壓，再讓小指快速彎曲起來，每天早晚各做15次。

原理：小指（連接）——心經（支配）——心髒（調節）——全身血液（控製）——眼球和視網膜的血液迴圈。

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