富貴包又稱為富貴背，是民間對于一種體態不良的俗稱。指的是在後背上部頸胸交界處，也就是在第七頸椎和第一胸椎有凸出的硬包塊。

「富貴包」並不代表富貴，反而對人體的危害很大，體態不美是肯定的，除此之外，還會引起頭暈、頭痛、失眠、健忘、肩頸疼痛、胸悶等等，重則還容易引發中風、腦梗等。

看到這裡，有人會說：「嚇唬誰呢？不就是長了個包而已嘛！」對，本來長了個包也不算什麼大事，問題就在于這個包長的地方不對！

仔細看看，「富貴包」所處的位置是大椎穴，而大椎穴是督脈與手足三陽經之會，統領諸陽經，如果它出現了問題，全身的氣血都可能流通不暢！而氣血不暢，導致體內虧虛，自然會引起許多問題！

還有，大椎不通的人，陽氣就升不上來，那體內的濁氣就會很重，邪氣也重，中醫講：「得陽者生，失陽者亡。」這下，你還敢小瞧這個「富貴包」嗎？

懷疑自己有「富貴包」的人可以自測一下：

身體放鬆站直，拿鏡子側面一照，看看自己雙側肩膀的中央有沒有一塊凸出來的硬包，如果有，那就要重視了！

在後頸形成堆積，狀如山包的「富貴包」，一是代表冗余（對人體無益甚至有害），二是代表瘀阻（寒氣從大椎進入，寒則氣凝，氣滯則血瘀）。如何「鏟平」這個包，關鍵就在于散瘀開節，促進頸部氣血循環。

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