手印是法師用手指在手掌、手指上掐按某些部位，穴位，或手指之間互相結合成一些固定的姿勢，從而起到內聚精氣、外召神鬼的作用。在祭祀儀式活動中，運用手指的交化多端，構成了形形色色的式樣，這也是他們在宗教活動中經常使用的一種通神達靈的肢體語言，是他們在祀儀中表達一種象徵的符號。 許多人將跏趺坐（蓮花坐）視為瑜伽的一種（手置于膝蓋傷上方，食指與拇指碰再一起）。

 這種手指姿勢稱為「手印」，就跟指壓一樣，可以調整我們的身體與心靈。 好幾千年前，手印就在印度地區被用來當作瑜伽、冥想以及治療身體、調養心靈的工具，其實我們在日常生活中就會不知不覺做出手印動作呢！ 手印的變化有好幾百種，有的還結合了身體不同的部位，每一樣都有不同的效果。 下列有個最簡單的手印讓你能隨時隨地使用，看看哪些對應到你的狀況，讓手印來治療一下你的身體吧！手印對手指不應該產生任何壓迫感，雙手同時練習、建議坐著進行。1.Gyan 手印（知識） 

  食指尖拇指尖碰觸，其他手指伸直。這個手印會刺激垂體腺，能改善新陳代謝以及睡眠週期。此外，還能提升記憶力、預防失眠並且讓頭腦清醒，甚至能預防癡呆癥。一天～分鐘，或是一天三次每次～分鐘。2.Prithvi 手印（地球） 

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