不吃甜仍得糖尿病!醫曝「1部位」變粗是警訊:風險增加5倍

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▲醫師劉中平指出,很多人不知道為什麼自己會得糖尿病,其實問題在「肚子」。(圖/翻攝自pixabay)

記者趙蔡州/綜合報導

台灣罹患糖尿病人口已超過200萬人,每年新增大約16萬名,且患者有年輕化的趨勢。心臟內科醫師劉中平表示,很多人平常飲食不嗜甜,結果卻仍罹患糖尿病,其實問題在「肚子」,有研究發現,男性只要腰圍超過90公分、女性超過80公分,罹患糖尿病的風險就會增加。

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劉中平在臉書粉絲團「劉中平醫師的心臟科筆記」表示,很多人不知道為什麼自己會得糖尿病,明明平日飲食不嗜甜,其實問題在「肚子」,老是坐著、運動不足、飲食習慣不好、還有超過40歲的人,常常會有個小肚子,「以前我們覺得沒有什麼,但現在發現腹腔裡面的油脂是糖尿病的元兇」。

劉中平說,一般人摸肚子時摸到的鬆軟肚皮是皮下脂肪,

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真正造成危害的其實是深層內臟脂肪,這種脂肪附在肝臟和胰臟上面,會引起慢性發炎,導致胰島素的抗性增加,最後引起糖尿病,男性腰圍只要超過90公分(36吋)、女性超過80公分(32吋),罹患糖尿病的風險就會增加,且男性腰圍若超過100公分,糖尿病發生率更會增加5倍以上。

劉中平指出,麻煩的是,很多人根本什麼事情都沒做,年紀到了自然發生內臟脂肪堆積,肚皮自己慢慢垮下來,在先進國家如美國、澳洲有超過一半的人都有腰圍過粗的問題,「台灣的美食和高科技生活,預期肥胖也將成為台灣迫切危機」。

劉中平最後更提醒,很多人體重不胖,但是腰圍卻變大了,原因是周邊的肌肉萎縮,導致體重沒有增加,腰圍卻顯得更大,「透過研究,我們發現腰圍比體重更重要,一旦您穿不下年輕時的褲子,就要開始努力運動了」。

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