濕氣最怕「這個食材」,夏日每天吃一點,排濕養胃還能補氣血

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大家好,我是傻姐美食,世間繁華三千,不如一隅清歡。「啪嗒啪嗒」的雨聲剛過,廚房的瓷磚墻就掛滿了水珠。早上起床總覺得被窩潮乎乎的,連拖鞋踩在地板上都像踩在浸水的海綿上。這種時候,我就會翻出冰箱里凍得硬邦邦的老姜塊——這可是南方主婦對抗濕氣的秘密武器。

老一輩總說「早吃姜,勝參湯」,但直接啃姜片實在辣得人直跳腳。

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你絕對想不到——蘋果和姜這對看似八竿子打不著的CP,居然能燉出比奶茶店新品還上頭的甜湯!第一次在菜市場聽賣姜阿婆傳授這方子時,我還滿臉寫著拒絕:生姜泡可樂已經是黑暗料理天花板了,這搭配怕不是要炸廚房?結果煮完真香了!琥珀色的湯水里,姜辣被冰糖馴服成溫柔的暖意,蘋果塊吸飽汁水后顫巍巍的,用勺子一戳就化在舌尖上,連我那喝涼茶都要捏鼻子的閨女,都能捧著碗噸噸喝到底朝天。

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今天要分享的蘋果姜湯,把姜的辛辣和冰糖的清甜完美中和,煮出來的湯水帶著淡淡琥珀色,趁熱喝一口,整個人就像被曬過的棉被一樣暖烘烘的。

【蘋果姜湯】準備食材:蘋果、生姜、冰糖

具體步驟:1、蘋果放水龍頭下沖濕,拿削皮刀嗖嗖幾下搞定,然后切成小塊。老姜沖洗完別用刀削,拿鐵勺背逆著姜紋刮,像給土豆去皮那樣唰唰兩下,姜皮就全粘勺子上啦。怕辣的記得把姜切成硬幣厚度的片,用刀背挨個拍松(像拍黃瓜那樣),這樣煮湯時辣味會變溫柔~

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