「天然造血庫」不是紅棗,而是它!3天吃一次,降肝火還抗衰老!

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《黃帝內經》中說:「氣血失和,百病生,氣血充足,百病不生」,氣血是以經絡、經脈等與人的五臟六腑相連的,作用于人的骨骼、皮膚、毛發、組織以及五臟六腑,人一旦氣血不足,就會出現氣血虧虛具體表現為月經不調、失眠多夢、出黑眼圈、手腳冰涼、面色發白或者萎黃、身體乏力等情況,如果不及時進行調理,長此下去身體衰老的速度會特別的快。

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補氣血除了紅棗和桂圓之外,還有一種非常好的食材—艾草

艾草煮荷包蛋!

2、艾草青團子!

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3、艾草煎蛋!

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