眼睛是人與世界萬物接觸的一個重要器官，我們通過眼睛去觀察世界，分辨生活裡的一切事物。如果眼睛除了問題，就像是切斷了我們與世界的聯繫一樣，所以保護眼睛非常重要。隨著年齡的增長，眼睛會因為疲勞逐漸出現看東西模糊，視力下降等狀況，這時候我們可以通過按摩身體上穴位起到明目效果……中醫在命名很多穴位的時候非常有意思，有用臟腑命名的，比如肺俞、心俞、子宮等等，有借用其他事物外在的形象命名的比如動物類伏兔、植物類的攢竹等等，還有用人事來類比的，如市或府代表經期聚集處，代表的穴位為風市或是風府，而有一個穴位，它的名字與其他的命名方式不同，但是一聽名字就很容易把它的名字記住，它就是養老。

這個養老穴具有治療目視不明的作用，也就是說，不論老少，只要有出現視力減退或下降的人，選用這個穴位常按按，可以提高視力，使得看物更加清明一點！

一、揉揉養老穴： 緩解近視、老花眼 【養老穴的功效】清頭明目、充養陽氣、舒筋活絡。經常按揉此穴， 對緩解視力減退、老花眼、眼球充血等情況都有好處。【養老穴位置】以手掌麵向胸，當尺骨莖突橈側骨縫凹陷中。 

【取穴技巧】 技巧①：屈肘，掌心向胸，在尺骨小頭的橈側緣上，與尺骨小頭最高點平齊的骨縫中是穴。 技巧②：掌心向下，用另一手指按捺在尺骨小頭的最高點上；然後掌心轉向胸部，當手指滑入的骨縫中是穴。【按摩方法】 第一種：以指揉法為主，用手指腹吸定在養老穴上，手腕放鬆，做柔和而有滲透力的擺動，每日1~2次，每次約10分鐘即可，手法宜輕，不可以過強刺激。

 第二種：每天早晚各指壓10次至20次即可，這樣反復指壓，3個月左右，穴位的疼痛感就會消失，眼部癥狀也會慢慢得到緩解。

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