有時候身體難免會出現一些小狀況，這時候你會選擇馬上去看醫生嗎？先別急，試試看中醫教給大家的這 17 個動作吧！可以幫你舒緩不適，更能強身健體。

1、對擊十宣穴

這個動作刺激到的是位于我們十指指尖的十宣穴，刺激這個穴位可以起到降壓、預防眩暈的作用。

十指交叉相對

刺激到的是位于我們手指指縫的八邪穴，主治煩熱牙痛和手指麻木。

這個動作會刺激合穀穴，藉此不僅能調節血糖，對緩解牙痛、暈車也有明顯療效。

第4、5個動作刺激的是我們的魚際、太淵等肺經穴位，有強心作用，針對心悸、冠心病、心絞痛患者。

4對擊大魚際

5、對擊小魚際

敲打後溪穴（換手）

刺激的是後溪、前穀、腕骨等小腸經穴位，對于改善下焦、緩解消渴癥狀、降低血糖均有良好療效。

對拍手背（換手）

刺激的是中渚、液門、陽池等三焦經穴位，保持頸椎、腰椎健康，改善腦缺血。

文章未完，點擊下一頁繼續