甲狀腺問題和長期的高強度工作、不良情緒有關。我們可以看到，許多甲狀腺有問題的人，要麼脾氣非常暴躁，要麼長期郁悶心情郁結。暴躁的人多會出現甲亢，郁結的多會出現結節和囊腫。

而中醫理論中，情志不得抒發則容易肝氣郁結。所以甲狀腺問題，與肝的關系十分密切，疏肝理氣是其中一個解決方法。

如何調理？

1、飲食注意

①肝膽不好的人要少吃雞蛋，

②控制碘攝入。在甲狀腺結節的發病過程中，碘攝入紊亂是一個重要原因，現在人們吃海產品很多，這是環境改變導致的。

2、甲狀腺問題，揉揉這里

余浩老師曾表示，得了甲狀腺結節，我們可以通過按摩來治療。我們的手腳其實是身體的陰晴表。每個指頭，都對應人體的頭部，指根這一圈，就對應脖子這一圈，像咽喉疼痛不舒服，把它掐一掐，捏一捏就舒服了。

如果是甲狀腺結節、甲亢、甲減，或者脖子淋巴結腫大，就把腳趾縫多揉一揉，搓一搓。

按揉時間：按揉腳趾縫，并不需要拘泥時間。中醫有句話叫做，上病取下，百病治足。沒事就經常揉一揉，病就好了，何樂而不為？

按揉方法：四個腳趾縫全部搓，經常搓，對甲狀腺很有好處。怎麼搓都行，目標是讓中間的氣血流通。

3、艾灸調理甲狀腺結節

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