每天按摩小拇指50次，按著按著你會發現，腰不疼，腿不酸了，連頭髮也烏黑了！！   真的有這麼神奇？其實這其中涉及到我們中醫上很重要的穴位——腎穴和命門。 俗話說「十指連心」，該是五臟相連，不同的指頭是與不同的臟器相對應的，大拇指對應的是脾經；食指對應的是肝經；中指對應的是心經；無名指對應的是肺經；小指，對應的是腎經，所以養成按摩小指的習慣就等于是加強腎功能，腎功能加強了，白髮自然也就變成烏黑的秀髮！  按摩方法是： 按摩位于手掌側小指第一指節的腎穴、第二指節的命門。

  沒事時一邊看電視一邊自己按摩，一點都不費事。 註：從指尖往手掌看，腎穴位于手掌側小指第一指節，命門穴位于手掌側小指第二指節（見下圖）。 

  這個方法可以試試，沒事看電視、坐公交等等時都可以做。 不同的指頭是與不同的臟器相對應！ 1.大拇指 大拇指上有三個相鄰接的穴道，分別是明眼、鳳眼、大空骨。明眼、鳳眼能夠改善眼睛疲勞和急性結膜炎，大空骨則可改善一切有關眼睛的癥狀。平時眼睛容易疲勞的人，每天要刺激這三個穴道兩次。 

  我們用另外一隻手的拇指和食指夾住，然後再用拇指的指甲分別對明眼、鳳眼、大空骨這三個穴位進行刺激，只要稍微感覺到疼痛的力氣來按摩就好了。

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