淋巴堵，毒素生，萬病纏上身

人容易生病主要是因為身體有毒素，毒素不排，危害健康。而人體的毒素都是通過淋巴排出體外的。超過99%的可溶解毒素及新陳代謝后的廢物能夠被淋巴系統清除。

淋巴堵上了，毒素容易淤積體內，疾病自然就找上門來。

淋巴，是我們身體內一種無色透明液體，內含大量淋巴細胞，分布在全身各部，對我們身體的免疫系統有著至關重要的作用。

我們人體的淋巴系統是非常巨大的，其中最能反應我們健康的是【頸部淋巴】、【腋下淋巴】、【腹股溝淋巴】。

01、頸部淋巴

與動脈、頸椎、肩頸、鎖骨與腋下淋巴、頭部相連，足以見得它的重要性。

經常揉頸部淋巴益處多

1.改善睡眠，頭暈頭痛，面部膚色暗黃無光澤。

2.預防肩周炎，肩頸疼痛，易落枕，記憶力減退。

3.改善腦部循環差，供血部足，供氧不足。

4.預防老年癡呆，心腦疾病。

5.改善咽喉腫痛，改善雙下巴。

頸部淋巴疏通方法

▲頸部淋巴的一種按摩方法

頸側的淋巴系統從耳后一直延伸到肩膀，從耳后的穴位（耳后有一個大的淋巴穴，用力按壓時會有酸脹感的那個部位便是）開始；以上到下的方式進行推行按壓，直至肩胛骨，并在此停頓按壓數秒，再放松，重復5次。最好是在沐浴時進行這項按摩，效果會更好。

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