您是否曾經因為耳朵內部總在轟隆轟隆響？您是否曾經因為頭痛而輾轉難眠？您是否曾經因為運動過度，或者頻繁使用電腦，導致手腕疼痛不已？

如果您有這些毛病的話，可以經常按摩「陽溪穴」。按摩「陽溪穴」能夠讓您的這些癥狀迅速得到改善。

1.穴位位置：位于手背側，腕橫紋之上、拇指之下，拇指上翹時的凹陷處即是該穴。

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3.穴位主治：

「陽溪穴」是手陽明大腸經的穴位。該穴有「疏通氣血，通經清瘀」的功能，是補陽氣提精神的要穴。

手陽明大腸經絡其上行支，從缺盆上行頸部，貫通面頰，為此「陽溪穴」對于頭面部諸多疾病皆有調理保健的功效。頭痛發作時，以拇指指腹按壓「陽溪穴」半分鐘以上，頭痛會迅速得到緩解。

「陽溪穴」最善通經活絡，經常用拇指尖垂直掐按此穴，每次1~3分鐘，可以有效防治腦中風。

4.按摩方法：（任選一種方法）

①拇指按揉法：用另一只手的拇指指腹打圈按揉，每次3~5分鐘，早晚各一次；

②指尖掐按法：

用拇指尖垂直掐按陽溪，每次3~5分鐘，早晚各一次。