現代人的生活壓力大，雖然注重保養，但仍有很多人氣色不好；而隨著年齡的增長，很多中老年朋友會遇到這樣的問題：經常面色萎黃，神情憔悴，臉上總感覺像蒙著一層薄薄的黃氣一樣；而且在說話的時候，聲音中還帶著嘶啞。

這明顯是肝經淤堵，肝血不足。每天在自己腿部內側正中用力按壓，兩周 之后就能發生奇跡。

其實，我們大腿的內側，是肝經循行路線。

肝經起于大腳趾的大敦穴，也就是膽經結束的穴位，然后沿腳背向上，然后由小腿內側一直進入人體會陰部，環生殖器一周，進入小腹，然后從胃旁向上，通過鼻咽，到達頭頂百會穴，直接與督脈相交。

當然，肝經在眼睛處有分支，會下行到嘴部，結束于嘴內。全經絡的穴位不多，左右側相加共28個。

每天揉大腿內側，就是刮肝經

天天刮肝經，無病一身輕！

1疏肝理氣、防心腦血管疾病

拍打肝經，能夠疏肝理氣，有助預防心腦血管疾病，平時可多由下而上拍打大腿內側。

2養肝就是養眼

中醫認為「肝開竅于目」， 養肝就是養眼。每天刮肝經，不僅養肝，還能養眼。

3消除肝臟火氣

肝火旺會讓人出現口渴欲飲、小便黃、發熱、舌紅苔黃、脈弦數等癥狀，有些人還會伴隨著易怒、眼干。而刮肝經可以消除肝臟內的火氣。

4暢通氣血、強身健體

刮肝經除了可以瀉肝火之外，還可以打通肝經，讓這條經絡的氣血暢通。

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