每個人體內都有不同程度的毒素，原因是受環境的污染、食物的污染和人體內代謝廢物的蓄積。

一旦毒素在體內堆積過多，就會導致呼吸、消化、泌尿等多系統疾病。

這時候，我們可以養成敲打經絡的習慣。

經常拍打經絡，可以起到疏通經絡的效果，還能幫助你輕松排毒。

今天小編教給大家介紹這個敲打膽經的方法。

為什麼敲打膽經能幫助排毒呢？肝和膽這一對親密的戰友，對人體的運轉起到了非常重要的作用，所以想要給身體排毒就要保護好肝膽，經常敲打這個膽經就能輕松的促進肝膽排毒。

現在就一起來看看該怎麼做板。

大家只需把腳放在一個平面上，乘90°，我們大腿外側，這里就是大約褲線的位置。

有4個穴位。

那就是大腿凹進去的這個部位。

環跳穴。

然后第2點是防射穴，大約這個部位。

第3C是中毒穴。

大約在這個部位。

和第4點接近膝蓋的位置，就是這個心陽關穴。

我們只需手握空拳。

然后雙手沿著褲線的這個位置。

從這個環跳穴敲打到C陽光穴就可以了。

每敲打完這4個穴位一次算一輪，第一輪、第二輪、第三輪、第四輪、第5輪。

左右大腿各敲打50輪就可了，不需要敲打的太用力，只要感覺有點酸痛感就可以了。

剛開始敲打這個膽經的人有酸痛感是正常的，等到以后打通了，敲打起來就比較不會那麼酸痛了。

大家敲打膽經的時候，不必過于在意這4個點是不是敲打在非常準確的位置，只要沿著大腿外側褲線的位置。

文章未完，點擊下一頁繼續