人體每條經絡上存在著2-3個容易堵塞的穴位，多分布在肘、膝、腕、踝關節附近，我們可以用點、敲、揉等方法尋找這些堵塞點。認識了這些堵塞點，就能自己動手梳理經絡了。

「肺手太陰之脈，起于中焦，下絡大腸，還循胃口，上膈屬肺。從肺係，橫出腋下，下循臑內行少、心主之前，下肘中，循臂內上骨下廉，入寸口，上魚，循魚際，出大指之端。其支者：從腕後，直出次指內廉，出其端。

」——《靈樞·經脈》

肺經上的補腎穴——尺澤

澤穴位于肘部，取穴時，正坐位，仰掌（掌心向上），微屈肘，在肘窩中央有一粗肌腱，肌腱的外側即是此穴。

【做法】 自我按揉時可將肘關節屈曲，靠在胸前，用另一手的大拇指抵在肌鍵外側，然後向肌鍵下方發力點揉。

【功效】尺澤穴是肺經的合穴，屬水，肺經屬金，按照五行的相生關係，金生水，而腎屬水，因此金經的水穴就有補腎的作用。刺激此穴可以通過降肺氣來補腎，適合上實下虛的人，常年靠藥物降壓的高血壓患者多為這種體質，癥狀為眩暈，腳下發軟。

點揉尺澤穴，如有痛感，應該堅持每日點揉2次，每側每次5分鐘，至不疼為止。

咽喉腫痛就掐它——少商

少商穴位于人體手拇指末節橈側，距指甲角0.1寸。布有來自前臂外側皮神經和橈神經淺支的混合支，正中神經的指掌側固有神經形成的末梢神經網和指掌側固有動、靜脈形成的動、靜脈網。

【做法】對于重癥肺炎所致的高熱驚厥、呼吸急促患者使用三棱針點刺，擠出3～5滴血，有較快的退熱作用。

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