眾所周知，血脂水平太高很容易引發動脈硬化、心肌梗死及腦梗塞等疾病。

中醫根據高血脂形成的根本病機，總結出兩個能有效改善高血脂的穴位，它們堪稱人體的天然降脂藥！最重要的是，每天堅持按一按，還能夠幫助排毒，預防便秘！

兩個穴位是天然降脂藥！

一、陰陵泉穴：改善全身水腫，降低血脂

方法：用拇指指腹按壓陰陵泉穴，其余四指搭在小腿內側，順時針方向揉按2分鐘，以局部有酸脹感為佳。

功效：經常按摩此穴能改善全身水腫，降低血脂水平。

陰陵泉穴：補脾利水之要穴

陰陵泉為足太陰脾經之合穴，能健脾益氣，促進脾運化水濕， 故為補脾利水之要穴。經常按揉陰陵泉可健脾化濕、通利三焦、消脹利水。

不同的人們按摩陰陵泉穴，有著不同的養生防病作用：

1、老人：緩解小便不暢

前列腺慢性炎癥、前列腺增生導致很多老年男性小便不暢、尿不凈。研究證明，按揉陰陵泉可有效調節膀胱張力，使小便自如。

方法：每次按摩100~160下，早晩各一次，一般兩周可見效。

2、男性：緩解便秘

針刺或按揉陰陵泉可增強降結腸與直腸的蠕動，產生便意，緩解便秘。

方法：用拇指指端緩慢用力按壓該穴5~10分鐘，保持穴位酸脹感。

3、女性：止頭痛、治膝關節病

頭隱隱作痛，且仿佛裹了厚厚的東西，昏昏沉沉，這類頭痛多因體內濕氣太盛。濕屬陰邪，所以每天下午或晚上按摩陰陵泉能更好地瀉濕而止頭痛。

方法：用拇指指端按壓對側陰陵泉，順、逆時針方向各持續按揉5~10分鐘。

其次，按摩該穴可疏通下肢經絡，具有膝關節的局部治療作用。

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