俗話說，春養肝，夏養心，秋養肺，冬養腎，由此可見春天是養肝的好時節。肝臟是我們身體內最大的排毒和解毒器官，如果肝功能出現了異常，就會導致大量的毒素垃圾堆積在體內，對身體的健康非常不利，所以在平時一定要好好的呵護肝臟的健康，為身體的健康打下基礎。

【養肝多閉眼】

在平時我們通常將養肝明目聯系在一起，由此可見，肝臟和人的眼睛有著密不可分的關系。

隨著科技的不斷進步，電子產品越來越普遍，人們整天會盯著電腦或手機，長期如此的話，你的眼睛就會變得干澀，發酸疲勞。長期如此的話也會影響到肝臟的健康，加重肝臟的負擔，所以在平時想要養護自己的肝臟，可以多閉閉眼。

閉上眼睛能夠有利于讓肝臟得到一定的休息，在閉眼的同時，眼球可以左右的轉動幾圈，將自己的雙手心搓熱，揉一揉自己的眼睛。不要小看這個動作，對于養肝護肝能夠起到非常好的作用，若能夠每天堅持做一做，不僅眼睛不疼了，而且肝臟也會變得越來越健康。

【養肝多敲大腿】

人的身體有很多的內臟經絡，如果內臟經絡全部都疏通，能夠及時排出體內的毒素和垃圾，對身體的健康也是非常有利的，人的大腿內側屬于肝經，所以想要保護肝臟，可以每天敲一敲自己的肝經。

文章未完，點擊下一頁繼續