很多人都追求長壽、容顏不老，卻不知道長壽和保持容顏的秘密就在我們自己身上，比如：男人有個強陽穴——關元穴，女人有個不老穴——三陰交。

今天就為大家介紹這兩個穴位的神奇之處。

01兩個神奇的穴位

1男人的「強陽穴」--關元穴

關元穴，就像人體腹部的一個閥門，有將人體元氣關在體內不泄漏的意思，被列為人體的長壽穴位之一。

關元在臍下3寸，您的四指相并就是3寸，把您的四指相并，上沿緊挨著肚臍，下沿與肚臍相對的地方就是關元穴了。中醫認為，關元穴具有培元固本、補益下焦的功效，通過按摩、振動和艾灸這個穴位，能強身健體、益壽延年。

中老年人可以每天早晚將雙手重疊，以關元穴為中心按揉腹部9分鐘；然后用雙手食指指腹重疊在一起，點按關元穴6分鐘，使局部有酸脹感即可。

2女人的不老穴--三陰交穴

對女性來說，三陰交穴非常重要，可以說是女人的「不老穴」。

這是肝、脾、腎3條陰經的交匯處，位于小腿內側，足內踝（腳踝內側突出的骨頭尖）上方4橫指處。它被稱為女人的「不老穴」，是婦科疾病的首選穴，對月經不調、痛經，以及腹痛、腹瀉、失眠等效果良好。

可用食指和中指的指腹按壓或順時針按揉此穴，

使局部產生輕微酸脹感，以局部產生溫熱感為宜。

但是要注意：對于懷孕的女性，三陰交有引發流產的危險性，為禁用。另外，月經來潮后不要強烈刺激三陰交穴，否則可能引起經血增多。