醫生強調:早上經常吃雞蛋的老人,過不了多久,身體或有4個改變

ADVERTISEMENT

雞蛋,這個早餐桌上的「常青樹」,從來都沒缺過戲份。

它的營養價值被無數人夸到天上去,什麼優質蛋白、促進代謝之類的標簽貼滿了雞蛋的殼。

不過,要是有人真每天早上都吃雞蛋,堅持個三個月左右,身體還真可能會發生一些讓人意想不到的變化。

有些變化是好事,有些可能是「信號燈」。

今天,咱就從頭到尾捋一遍,看看雞蛋到底給身體帶來了啥奇妙的轉變。

ADVERTISEMENT

血脂水平:穩中有變,因人而異

雞蛋含有膽固醇,這事兒人盡皆知。

一個普通雞蛋里大約有200毫克膽固醇,這個數字聽著不算低,有些人一聽膽固醇倆字就害怕,覺得雞蛋吃多了會把血管堵上。

但實際情況沒那麼簡單。

首先,膽固醇分為兩種:一種是「壞膽固醇」,學名叫低密度脂蛋白(LDL);另一種是「好膽固醇」,叫高密度脂蛋白(HDL)。

ADVERTISEMENT

雞蛋雖含膽固醇,然其對「壞膽固醇」影響較小,反倒可提升「好膽固醇」水平。

有研究表明,每天吃1到2個雞蛋的人,「好膽固醇」的平均增長幅度能達到10%左右,而這對心血管是有保護作用的。

不過,這事兒也得分人看。

有些人的基因決定了他們對膳食膽固醇特別敏感,這部分人群占總人口的大約25%。

對這些人來說,長期每天吃雞蛋可能真的會讓膽固醇偏高,甚至增加動脈硬化的風險。

血脂一旦出現異常,身體可能就會發出一些信號,比如體力下降、頭暈之類的。

文章未完,點擊下一頁繼續

ADVERTISEMENT

文章未完,點擊下一頁繼續

下一頁
越來越多的人查出胰腺炎!醫生提醒:冰箱久置的3物,或是「兇手」
健康養生
肺癌多是「拖」出來的,提醒:身體有這4個表現,千萬別輕易忽視
健康養生
肝不好的人,手腳會有5種表現,若一個不占,恭喜你,肝臟很健康!
健康養生
睡覺時突然腿抽筋,就是缺鈣?錯!或與3個疾病有關,千萬別忽視!
健康養生
「腦中風」前會有6個徵兆!下一秒可能就天人永隔,為了家人,你一定要知道
健康養生
豬頭肉再次成為關注對象!醫生發現:常吃豬肉,千萬多留意這3點
健康養生
「肝變硬」頭先知!頭部若出現這「4種癥狀」可能是肝的求救信號,不要大意教你「4招養肝法」
健康養生
28歲小伙腎小球壞了!尿毒癥多半是「拖出來的」提醒「身上兩處地方發臭」小心腎病變
健康養生
早餐就吃白飯!70歲阿公「中度脂肪肝沒了」一年降10kg「公開超狂吃法」讓醫師驚呼:阿公很懂
健康養生
手腳癢到崩潰「汗皰疹大爆發」!醫生警告:1體質是真兇
健康養生
身體打來的電話,你一定要接 !癌癥警訊別放過
健康養生
「肝變硬」頭先知!頭部若出現這「4種癥狀」 可能是肝的求救信號,不要大意教你「4招養肝法」
健康養生
接受腎臟移植!61歲患者「突休克送醫」緊急插管,一照「體內全是蟲」真相曝光
健康養生
最髒蔬果是「它」!「農藥殘留超高」卻一堆人吃 譚敦慈曝「1洗法」最有效
健康養生
這種葉子不得了,保護肝臟、降血脂、降壓、預防血栓和癌變!很多人都不知道
健康養生
3個變老表現,從睡覺開始!如果一個都不占,證明你還年輕!
健康養生
再繼續這樣鍛煉,你的血管就廢了!提醒:上了年紀,這3種不可取
健康養生
血液粘稠如粥!45歲男子「長期吃這道家常菜」深夜腦梗離去「醫生惋惜」:很多人天天吃!
健康養生
肝硬化不可逆!早上起床「肝不好的人」可能出現4種癥狀,若都沒有「恭喜肝還很健康」
健康養生
醫生再次警告:高溫天氣吃完鈣片后,請務必注意這「3個隱患」
健康養生