滿街都在穿！醫警告「這款鞋」少穿為妙：小心脊椎變形,

長時間穿著不合適的鞋子，不只會影響姿勢，還可能會影響骨盆和脊椎！「台北市立聯合醫院中興院區」的復健科主任武俊傑就特別點名「這款鞋」，不太符合人體工學，少穿為妙！,

據《CTWANT》報導，武俊傑醫生指出，在台灣，每20個人之中就會有1位脊椎側歪患者，根源通常都是因為「長短腳」，但如果長時間穿著不合適的鞋子，也容易使骨盆和脊椎慢慢變形，最後脊椎側彎，為了避免這種情況發生，鞋子的挑選尤為重要，穿對鞋子甚至可以矯正側彎！而且越早矯正，恢復正常的可能性就越大，反之，如果側彎太過嚴重，就會對身體造成不可逆的損傷。

武俊傑醫師解釋，對一般人而言，挑選鞋子時首先要考慮到自己的足弓、腿部形狀，例如「扁平足」需要穿有足弓支撐的鞋子，「高足弓的人」則可以選稍微高一點的鞋子。

而「O型腿、S型腿（較外八）」的人，上年紀後容易膝蓋磨損，也可以選擇特殊的鞋墊、鞋子，來幫助調整腳的形狀。

最後「長短腳」如果落差在1公分以內，可使用鞋墊來調整，超過1.

武俊傑醫師也提醒，如果是需要長時間站立的工作者，可以選前方稍微寬一點的楦頭，避免大拇指外翻，鞋底要夠軟，但後跟稍微硬一點，避免腳後跟受壓變形。

如果要穿高跟鞋的話，也可以選稍大一號的尺寸，在鞋裡多加一層柔軟彈性的鞋墊，減緩腳部不適。

,

文章未完，點擊下一頁繼續