菊花加它一起煮水,勝吃30萬補藥!喝3天就能打通腿部經絡,血管不堵了,腿腳不痛了,活100歲都健步如飛
菊花味苦、甘,性微寒,歸肺、肝經。
具有散風清熱,平肝明目,清熱解毒,滋養肝腎的功效。
對于風熱感冒、頭痛眩暈、目赤腫痛、眼目昏花、瘡癰腫毒等,均有較好的療效。
菊花泡茶,香氣清新、清熱降火,若佐以其他食材,更能起到不同的養生作用。
1.加枸杞
枸杞入肝經,味甘,有滋養肝臟的作用,而肝通目竅,因此吃枸杞對眼睛好, 並且枸杞中含有的胡蘿蔔素、維生素A,菊花中含有的葉黃素等都有保護眼睛, 促進視紫紅質轉化的作用,可以明目。
2.加金銀花
菊花、金銀花都是性寒的食物,泡水飲用可以增加體內的寒涼之氣, 去除燥熱之氣,有很好的清熱降火的作用。
做法:準備菊花,金銀花少許,放在杯子中,加入剛剛燒開的沸水,沖泡作茶飲用即可。
4.加山楂
菊花山楂茶:取菊花10克,加山楂、金銀花各10克,代茶飲用, 能化淤消脂,清涼降壓、減肥輕身,適用于肥胖癥、高血脂癥和高血壓患者。
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