花生竟是「糖尿病催化劑」!專家鬆口「2種食物趁早忌口」

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在民間,人們把糖尿病稱為富貴病,這也是臨床醫學當中典型的慢性代謝性疾病,主要是體內對于葡萄糖代謝異常,導致胰島抵抗能力下降,引起血糖不穩。

專家指出:為什麼糖尿病的發病率如此之高?這主要是因為人們的不良生活習慣以及飲食習慣所導致,內源性因素不斷增加,外界因素不及時調整,飲食不節制會使身體受損,更容易患有糖尿病。

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花生是糖尿病「導火索」?

人們把花生稱為「平價堅果」,這是日常生活當中最常見的堅果,與瓜子地位相同,尤其是逢年過節招待親朋好友時,拿出花生與瓜子來聊家常,很美味。

花生口感清脆,回味有香甜氣息,不管是作為下酒菜還是日常零食來使用,都是一種不錯的選擇,但大家對于花生的評價卻是一個天上,一個地下。

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有網友認為適當吃一些花生有助于維護心腦血管系統,降低血液濃度,但也有網友說吃花生會使血糖持續增高,引起糖尿病,事實究竟是怎樣?我們不妨讓事實來說話。

在營養健康角度來分析,花生當中所含有的脂肪物質是不飽和脂肪酸,對于心腦血管來講是存在一定的益處,適當吃一些有助于維護血管內壁保持原有彈性,防止破損。

眾所周知,不談劑量說危害那就是耍流氓現象,不管花生當中的脂肪結構多麼優秀,如果一次性吃太多,會導致身體內高油脂成分不斷上升,引起身體肥胖,脂肪物質排泄不出去,增加胰島負擔,更容易引起糖尿病。

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