文 | 護師健康說

編輯 | 護師健康說

聲明：本文內容均是根據權威醫學資料結合個人觀點撰寫的原創內容，文末已標注文獻來源，為了方便大家閱讀理解，部分故事情節存在虛構成分，意在科普健康知識，如有身體不適請線下就醫。

朋友們，春天到了，萬物復蘇，連你家陽台上的綠蘿都精神百倍。此時此刻，你是不是也開始琢磨著「怎麼健康加碼，養生進階」了？

畢竟，枸杞泡水已經是入門級，稍微進階一點，就該輪到麥冬出場了！聽說它能潤肺止咳、清熱生津，簡直是嗓子不舒服時的「救星」！

但等一下！你泡的這杯麥冬水，真的泡對了嗎？隨便搭配，可能不僅沒效果，反而讓身體「受傷」！今天，就來聊聊麥冬泡水的5大禁忌，讓你少踩坑，喝得安心！

1. 麥冬和綠茶，別硬湊！一個清新，一個搶戲！

有些人講究「養生雙拼」，覺得麥冬清火，綠茶提神，搭在一起豈不是「雙倍快樂」？

錯！麥冬主打「滋陰潤燥」，而綠茶偏「寒性」，這倆湊一起，簡直就是「冰火兩重天」，特別是腸胃敏感的人，喝完可能會直接拉肚子！

如果你是胃寒體質，那更要繞道走，否則喝完可能直接和馬桶「綁定」一整天！

2. 麥冬和人參，別搭！火水難容，誰也不服誰！

有些朋友喝養生茶的邏輯是：「補品越多，效果越好」，于是恨不得把麥冬、人參、枸杞全塞進杯子里，覺得這樣就能「補全身」。

但現實是，這倆根本合不來！人參大補陽氣，麥冬滋陰生津

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