許多中年女性都有這樣的煩惱：明明早睡早起，護膚也從不懈怠，可臉上的斑點卻越冒越多，看著鏡子里日漸黯淡的膚色，心里總不是滋味。

「我又沒曬太陽，也沒吃亂七八糟的東西，這些斑怎麼就趕都趕不走呢？」

在門診中，很多患者都會提出相似的疑問。其實從中醫角度來講，臉上長斑，很可能是身體內部「瘀」在作祟。中醫有句話：「

那，「瘀」到底從何而來？又怎麼才能祛？今天，我們就從這個被忽視的「起點」聊起——如果你也曾為色斑焦慮，別急，文末還有4個經典「祛斑效穴」，不妨照著按一按！

斑點從哪來？中醫：「五瘀共擾，斑由內生」

在中醫看來，色斑不是單純的「膚色瑕疵」，而是身體內氣血不暢、臟腑失調的結果。尤其以下5種「瘀」，最容易在臉上留下印記——

情緒郁結：氣郁傷肝，血不能暢

愛生悶氣、常焦慮的人，最容易氣滯血瘀。這種瘀稱為「肝郁血瘀型」，臉色常偏灰暗、舌暗紅、眼神無光。正因為氣機不暢，臉部供血減少，色素垃圾容易沉積，從而形成斑點。

久坐缺動：氣滯血留，斑隨之生

現代人久坐辦公、運動量小，導致下肢血液回流不暢，氣血運行緩慢。時間一長，這種「痹阻」的表現也會體現在面部。例如兩頰發黃、鼻翼出現咖啡斑、眼周出現黑斑等。

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