黃大爺平時最大的愛好就是小酌一杯，一喝就是40多年，都成了每天習慣，但隨著年紀越大，小病也是不斷，相比起同齡人確實顯得沒那麼精神。

他一直以為「小酒怡情，而且自己也沒有多喝，應該沒啥問題啊？」誰知上周體檢報告一出，胃里查出了個腫瘤。

很多人以為大量酗酒才傷身，實際上喝酒帶來是損害可能是默默疊加。

一、適度飲酒與滴酒不沾，誰更長壽？

ADVERTISEMENT

• 過量飲酒，危害健康證據確鑿近年來，《柳葉刀》、世界心臟聯盟《酒精消費對心血管健康的影響：誤區和措施》簡報以及多項知名刊物中，都對酒精與健康的危害發出一致結論，明確飲酒對健康的威脅，世界衛生組織也把酒精列為確定致癌的物質。

更令人擔心的是，喝酒還可能讓人更短壽，權威期刊《BMC公共衛生》上就曾發布過一篇來自中部戰區總醫院研究團隊的研究，通過分析11558名參與者每日飲酒量和血清中α-Klotho （長壽因子）的關系，發現喝酒越多α-Klotho 水平越低。

圖源自網絡可能有人會疑惑為什麼酒喝得越多，越短命？其實從酒精攝入那一刻起，人體就面臨著全身健康危機。

首先酒精會在人體中產生一種叫乙醛的致癌物，它會影響dna，引發基因突變，增加細胞癌變風險，而且大量喝酒引起的氧化應激和炎癥反應也在損失人體各個細胞和組織。

其次酒精還會抑制代謝速率，降低身體對營養物質的吸收，作為酒精主要代謝器官，肝臟也有酒精代謝上限，一旦超過臨界值可能會造成肝臟早衰、壞死、肝硬化甚至肝癌。

文章未完，點擊下一頁繼續